צרו קשר
אנחנו כאן בשבילכם! ספרים וספרי יד שנייה | בוקספר, booksefer
חייגו אלינו עכשיו:
04-8663451
פנו אלינו בדוא”ל:
booksefer@gmail.com
רוצים שנחזור אליכם בהקדם?
השאירו פנייתכם כאן
booksefer@gmail.com
טלפון: 04-8663451
האתר הראשון שלך
לספרים יד שניה וחדשים!
ספרים וספרי יד שנייה | בוקספר, booksefer
מיינדפולנס אסף פדרמן ספר חדש כולל תקליטור.

מיינדפולנס אסף פדרמן ספר חדש כולל תקליטור.

יצא לאור על ידי פרדס , בשנת 2018
  • שפה: עברית
  • נושא: ספרי הדרכה מנהיגות מודעות תקשורת
  • סוג כריכה: קשה
  • מצב הספר: מצויין
מחיר: 90.00 ₪
לסל הההזמנות שלי >
שם המחבר:

תיאור:

מיינדפולנס מאת אסף פדרמן ספר חדש אסף פדרמן מציע לכם דרך לשינוי נפשי באמצעות אימון מוחי לא מסובך וקל לתרגול מבלי להפסיק את פעילותכם היומיומית ודרך כל להפחית לחצים ושיפור איכות חייכם. בספר: כמה מילות היכרות על המוח שלך, המנגנונים המוחיים והפסיכולוגיים במיינדפולנס, איך ניגשים ומתכוונים בתרגול תודעת המיינדפולנס, תרגול במודעות קשובה, לקראת האימון, אנחנו על טייס אוטומטי, המודעות לנשימה לשם הפחתת לךחצים ויצירת יכולת אישית לריכוז, הגוף והתנועה, הלחץ והרגעתו, לעשות, מה שאתה חושב אין פירושו עובדה, איך אוכל לדאוג לעצמי כמו שאני צריך באמת, המודעות שלי, מהפכת המיינדפולנס במערב עדות אישית-מהמנזר אל בית החולים רשימת ההקלטות בספר. בהמלצת ד"ר סטיבן פולדר. 304 עמודים