יסודות הטאי צ'י פול קרומפטוןהמדריך להבנת אמנות הלחימה הרכה והגנה על האיזון הנפשי. 220 עמודים יעילים ביותר גם לעצלנים. הטאי צ'י הוא שיטה סינית עתיקה ונכללת בתחום אמנות הלחימה הרכות, המאופיינות בתנועות סיבוביות, מותאמות וקצביות. שיטה זו נועדה לשפר את הכושר הגופני ולשמור על בריאות תקינה.