צרו קשר
אנחנו כאן בשבילכם! ספרים וספרי יד שנייה | בוקספר, booksefer
חייגו אלינו עכשיו:
04-8663451
פנו אלינו בדוא”ל:
booksefer@gmail.com
רוצים שנחזור אליכם בהקדם?
השאירו פנייתכם כאן
booksefer@gmail.com
טלפון: 04-8663451
האתר הראשון שלך
לספרים יד שניה וחדשים!
ספרים וספרי יד שנייה | בוקספר, booksefer
מדריך מפה לשיטות הרזיה

מדריך מפה לשיטות הרזיה

יצא לאור על ידי מפה , בשנת 2006
  • שפה: עברית
  • נושא: ספרי בישול דיאטה תזונה
  • סוג כריכה: קשה
  • מצב הספר: מצויין
מחיר: 50.00 ₪
לסל הההזמנות שלי >
שם המחבר: עמליה אשד

תיאור:

מדריך מפה לשיטות הרזיה/עמליה אשד 192 עמודים מאמר מ-e-mago מדריך מפה לשיטות הרזיה, מאת הדיאטנית הקלינית עמליה אשד. מספק מידע אמין בכל הנושאים הקשורים להרזיה - החל במיגוון רחב של דיאטות, דרך שאיבת שומן, ניתוחי קיבה, תרופות ותוספי תזונה, וכלה בטיפולים התנהגותיים ופעילות גופני החלק הראשון של הספר מציג את ספרי הדיאטות הכי מפורסמים בעולם. כל הדיאטות המוצגות בספר זה הופיעו בספרי דיאטה, שחלקם זכו להצלחה רבה וניצבו שבועות רבים ברשימות רבי המכר בעולם (חלק ניכר מהם תורגמו לעברית והצליחו גם בישראל). אשד בודקת בקפדנות כל דיאטה ומציינת מה טוב ומה רע בה, ואם מומלץ לעשות אותה. כל דיאטה זוכה לתעודת זהות, ולתיאור מפורט של האיפיון התזונתי שלה והמפתח להצלחה בה, ספר הדיאטה, אתר האינטרנט, ולבסוף להגדרה בשורה אחת. הפרק עוסק גם בממציא השיטה (ומחבר הספר עליה), ומנתח את ההיגיון שביסוד השיטה, את עקרונות הדיאטה ואת יתרונותיה וחסרונותיה. בסיום כל דיאטה מופיע "מבדק מפה" המציין אם הדיאטה מומלצת או לא. בחלקו השני של הספר מוצגים כל הטיפולים הקיימים להתמודדות עם השמנה: ניתוחי קיבה לסוגיהם, שאיבות שומן, תרופות ותוספי תזונה, וכן סוגי טיפול התנהגותיים (כגון טיפולים קבוצתיים), טכניקות של דמיון מודרך, וכמובן - ספורט ופעילות גופנית. הספר נכתב מתוך ההבנה כי צרכני הדיאטה סובלים לא רק מעודף משקל, אלא גם מעודף מידע שבחלקו אינו מדויק. מטרת הספר לספק מידע שיאפשר בחירה מו?ש?כ?לת של הטיפול המתאים מתוך המיגוון הקיים. בכל הדיאטות והטיפולים יש התייחסות פרטנית ליתרונות ולחסרונות, לגורמי סיכון ולתופעות לוואי, ומשובצים בהם סיפוריים אישיים מעניינים. החומר מתבסס על ספרות מקצועית מקיפה ועדכנית, על נתונים של מומחים שונים ועל אתרי אינטרנט נבחרים. עמליה אשד היא דיאטנית קלינית בעלת תואר שני בתזונה וביוכימיה. ב-13 השנים האחרונות היא מנהלת קבוצות תמיכה להרזיה, ובמהלך עבודתה פיתחה תוכנית שבה היא מלמדת את מטופליה לאהוב את אורח החיים החדש והבריא (השיטה מתוארת בספר 'דיאטת 10 השבועות' בהוצאת 'ידיעות אחרונות'). היא כותבת בעיתונות, מייעצת לגופים שונים בתחום המזון והדיאטה ומרצה בנושאים אלה בפורומים שונים. עשורים האחרונים בולטת עלייה משמעותית בשיעורי ההשמנה ברחבי העולם בקרב מבוגרים ובעיקר בקרב ילדים. אורח חיים דל בפעילות גופנית והתפתחות עצומה של תעשיית המזון המהיר והמתועש תורמים לעלייה בשיעורי ההשמנה. בד בבד, מיליוני אנשים ברחבי העולם מוציאים מדי שנה סכומי עתק על שירותים ומוצרים שונים לטיפול בהשמנה. החיפוש אחר תרופת פלא להשמנה מתמקד בדרך כלל בפתרונות קלים, מהירים ואפילו דרמטיים, אלא שרק מעטים מן האנשים היורדים במשקלם בעקבות דיאטה מצליחים לשמור על הישגיהם, ואימוץ הרגלי אכילה חדשים ונכונים אינו תהליך קל. יחד עם זאת, אני מאמינה כי ניתן להכניס שינוי ממשי באורח החיים על ידי אכילת כמויות קטנות יותר, צריכה מרובה של ירקות, אכילת פירות ומזון עשיר בסיבים תזונתיים, העדפת מזון המכיל מעט שומן רווי ושתיית מים - תמיד בשילוב עם פעילות גופנית. כאשר תהליך השינוי בהרגלי האכילה מונחה על ידי אנשי מקצוע, נעלמים כמעט כליל הסיכונים ותופעות הלוואי. ספר זה נכתב מתוך ההבנה כי צרכני הדיאטה סובלים מעודף מידע שבחלקו אינו מדויק. מטרת הספר היא אפוא לספק מידע שיאפשר בחירה מו?ש?כ?לת, רצוי בעזרת רופא או דיאטן, של הטיפול המתאים מתוך המיגוון הקיים - מדיאטות הרזיה ועד טיפולים כמו שאיבות שומן וניתוחי קיבה, תרופות ותוספי תזונה, טיפולים התנהגותיים ועיסוק בספורט. בכל הדיאטות והטיפולים יש התייחסות פרטנית ליתרונות ולחסרונות, לגורמי סיכון ולתופעות לוואי, ומשובצים בהם סיפוריים אישיים מעניינים. החומר מתבסס על ספרות מקצועית מקיפה ועדכנית, על נתונים של מומחים שונים ועל אתרי אינטרנט נבחרים.