צרו קשר
אנחנו כאן בשבילכם! ספרים וספרי יד שנייה | בוקספר, booksefer
חייגו אלינו עכשיו:
04-8663451
פנו אלינו בדוא”ל:
booksefer@gmail.com
רוצים שנחזור אליכם בהקדם?
השאירו פנייתכם כאן
booksefer@gmail.com
טלפון: 04-8663451
האתר הראשון שלך
לספרים יד שניה וחדשים!
ספרים וספרי יד שנייה | בוקספר, booksefer
כושר וגוף ד"ר מיכה קניץ המדריך האישי

כושר וגוף ד"ר מיכה קניץ המדריך האישי

יצא לאור על ידי מנטור , בשנת 2004
  • שפה: עברית
  • נושא: ספרי רפואה כללית ואלטרנטיבית
  • סוג כריכה: רכה
  • מצב הספר: טוב
מחיר: 60.00 ₪
לסל הההזמנות שלי >
שם המחבר:

תיאור:

כושר וגוף ד"ר מיכה קניץ המדריך האישי
פורמט גדול:
פרקים ראשיים: כושר גופני, כושר בריאותי וכושר ספורטיבי
הכנות לקראת תחילת הפעילות הגופניתגמישות, עקרונות הפעילות הגופנית הנכונה, עצימות הפעילות הגופנית, תהליכי הייצור האנרגיה בוף האדם, הליכה, כושר אירובי, חשיבותו וכיצד לבחור בפעילות אירובית מתאימה, תרגילים ותוכניות אימון במשקולות, אימון ומערכת השרירים, מבנה מערכת השרירים ותפקודה, רכיבת אופניים, ריצה, שתייה, פעילות אירובית בחדר הכושר, מכשדור אירובי ושיעורים אירוביים, יעילות גופנית, צריכת אנרגיה והפחתת משקל הגוף, האימון המשולב, שאלות שרצית לשאול ולא היה לך את מי, מילון מונחים 323 עמודים