צרו קשר
אנחנו כאן בשבילכם! ספרים וספרי יד שנייה | בוקספר, booksefer
חייגו אלינו עכשיו:
04-8663451
פנו אלינו בדוא”ל:
booksefer@gmail.com
רוצים שנחזור אליכם בהקדם?
השאירו פנייתכם כאן
booksefer@gmail.com
טלפון: 04-8663451
האתר הראשון שלך
לספרים יד שניה וחדשים!
ספרים וספרי יד שנייה | בוקספר, booksefer
הגנה עצמית כל אחד יכול אבי בלייר

הגנה עצמית כל אחד יכול אבי בלייר

יצא לאור על ידי מערכות , בשנת
  • שפה: עברית
  • נושא: ספרי מלאכת יד תחביבים ספורט
  • סוג כריכה: קשה
  • מצב הספר: טוב
מחיר: 50.00 ₪
לסל הההזמנות שלי >
שם המחבר:

תיאור:

הגנה עצמית כל אחד יכול אבי בלייר תוכן: מקרה אמיתי, מנ יעה, תרגילי כושר וגמישות, הגנה עצמית, נקודות תורפה בגוף, תרגילים בסיסיים, תרגילי הגנה עצמית לנשים, נערות וחיילות, לילדים, לחיילים, תרגילי הגנה עצמית מפני תקיפה בנשק קר, תרגילים למתקדמים, סיכום. הספר מלווה בתמונות בצעוניות לשם הדרכה נוחה. 160 עמודים
בוקספר: התמונה הראשונה בספר היא של המאמן שובר לוח עץ ואני שואל: מה עשה לו העץ? ישלך וילמד נגרות!!