הרעלה עצמית אוטוטוקסמיה האמא של כל המחלות לפי ד"ר ג'ון טילדן המחבר, ד"ר טילדן הוא רופא ידוע המספר לנו איך להבריא ואיך להישאר בריא ללא תרופות. בספר יש תרשים ובו תיאור גרפי של תיאוריית הרעלת כפי שנוסחה על ידי ד"ר ג'ון טילדן. התיאור נועד להראות איך נובעות המחלות מהרגלי חיים שאינם טבעיים. 105 עמודים בריאים