מחשבות ורגשות הבסיס לצמיחה אישית הוא זיהוי המחשבות האוטומטיות, שינויים של מחשבה מגבילה, התמודדות עם חרדות, דימיון מודרך, ושליטה בכעסים. ביטול הרגלים שליליים, התגברות על כשלים ו 'שבירות ראשונות'. הספר כולל ביבליוגרפיה ומקורות, מפתח העניינים. 384 עמודים.
ספרי הדרכה מודעות ותקשורת